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温州非淋菌性尿道炎适合什么运动

 pdj  2019-03-08 08:45  非淋菌性尿道炎  0

非淋菌性尿道炎极容易出现反复发作的现象,这会给非淋菌性尿道炎患者的身体和心理带来双重打击,做好护理工作对治疗非淋菌性尿道炎非常重要。只有把护理措施做到位,才能够快速康复。那么,温州非淋菌性尿道炎适合什么运动呢?

该病出汗后易导致局部感染,运动后会大量出汗,因此建议该病患者可以做一些简单的不会出汗的运动,如瑜伽、散步等。这样不会加重病情。

1、健步走

作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式,每天***持续走30分钟。健步走可以调节免疫力,提高抗病能力,加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人,最初要避免过量运动,运动时间不要超过2小时。

2、瑜伽

胸腺是身体内细胞免疫的中枢,位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能,通过刺激胸腺的分泌,提高身体的免疫能力。

3、游泳

冬季游泳可提高人体对冷的适应能力,可以刺激并促进血液循环和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。另一方面,游泳时,由于温水对皮肤的刺激,使得皮肤的血管急剧收缩,血管一次大力收缩后,随之是一次相应的舒张,这样一张一缩血管就能得到锻炼,从而调节人体免疫力,提高抵抗力。

4、慢跑

在室外慢跑能增强体质,加强呼吸系统对气温的适应,提高抵抗力,调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例,而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快,能以正常地呼吸为宜,注意要从鼻子吸气,从嘴呼气。

淋菌性尿道炎危害性是特别大的,因此,为了自身的健康,大家在生活中一定要引起重视,注意环境卫生和健康的生活方式。平时也要多锻炼身体。如果日常生活中如果发现自己身体有不适症状出现的话,一定要及时的去医院进行及时的治疗,切记不可拖延时间,避免更严重的疾病的出现。

Tags:温州医院运动非淋菌性尿道炎

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